甜蜜生活离不开蜂蜜，远离亚健康（一）
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现代都市生活节奏越来越快，压力也越来越大，都市人群的亚健康状态，也越来越受到大家的重视了。下面列出了一些蜂蜜的保健用法。希望能对您起到一点点的作用。△恢复疲劳 在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况。
用法：中午一杯蜂蜜水
△消除积食 蜂蜜可以促使胃酸正常分泌、还有增强肠蠕动的作用，能明显缩短排便时间。
用法：每天早晚空腹服蜂蜜25克。
△润肺 蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用最好。
用法：雪梨一个，切薄片拌蜂蜜吃，每日数次。
△解酒 蜂蜜成分中含有一种大多数水果没有的果糖，它可以促进酒精的分解吸收。
用法：饮酒前服50克蜂蜜或吃几块涂蜂蜜的饼干，酒后饮蜂蜜水。
△安眠 蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙可以调解神经系统功能、缓解神经紧张、促进睡眠。苹果蜜的镇静功能最为突出
用法：每晚睡前一匙蜂蜜。
△治疗偶发创伤 蜂蜜去掉糖分后的酸度等同于醋，可令细菌在创伤部位不能生存。即使没有病菌，在它的作用下，伤口的肿胀、疼痛程度都会大大减轻，加快伤口愈合。
用法：用10%~15%的蜜汁洗涤伤口，用纯蜜涂抹后包扎。
△保护心脏 蜂蜜可以营养心肌并改善心肌的代谢功能，使血红蛋白增加，心血管舒张，防止血液凝集，保证冠状血管的血液循环正常。
用法：每天早晚各饮一杯蜂蜜水
本文网址:www.cnbeew.com/2009/0507/32.html
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