本文简介:如何食用花粉？怎么吃花粉?花粉的四种主要吃法：
如何食用花粉？花粉的吃法
如何食用花粉？怎么吃花粉?花粉的四种主要吃法：
(1)花粉的食用方法
a.与蜂蜜掺比服用
由于蜂蜜也是一种非常好的营养品，与花粉配合服用，效果更好。
但是蜂花粉由蜜蜂采集加工而成，有些里面会有少许尘沙，请将花粉与蜂蜜以1 ：4的比例调和成花粉蜜并放置几天后服用，勿食沉在瓶底的尘沙。一般早晚空腹食用，每次5￣10克左右，治疗剂量加倍。
b.是直接食用
即将花粉直接入口食用。方法是将干粉直接倒人口中，然后用不高于40℃的温开水送服。这种方法可能开始有些不习惯，食用几次后便可适应，这是最方便最简单的方法。
c.购买花粉加工后的成品
如花粉胶囊、花粉片剂、复方花粉制剂、花粉口服液等加工产品。
这些产品主要特点是服用方便。
d.其它方法
花粉可以放入牛奶、饮料中同饮，也可浸酒同饮。另据文献介绍，日本人常用花粉下酒，也有加在酸乳酪中或撒在凉拌菜上食用。北欧的饭店常把花粉备于餐桌上自由取食。在美国则把花粉掺人冰淇淋、牛奶、蛋奶饮料和肉汤等。但应注意，勿将花粉高温加热，如为干燥的硬团块，食用前可先用温开水浸泡至软或捣碎后食用。
(2)食用时间 实践表明，最好的食用时间是每日早饭前15～30分钟空腹食用，因为空腹容易吸收。治疗剂量较大，最好分2～3次食用，第一次在早饭前，第二、三次在午饭或晚饭前15～30分钟食用，也可在临睡前食用一次。儿童食用花粉最好分2～3次。
(3)食用周期 根据国内外疗效实践观察，用于治疗；最少也得食用花粉l～2周，一般应持续食用15～30天为一个疗程，才能收到较好效果，因为花粉食疗作用比较慢，不可能立竿见影。有些疑难病或慢性病甚至要持续食用几个月或更长的时间。如果作为一般的强身健体，增强身体素质，就不必严格按上述的要求，有条件的可以经常食用，只是食用量少些而已。
服用时请注意以下事项：
（1）冲服花粉时，切不可用60℃以上的水。
（2）蜂花粉经过蜜蜂和人双重选择，安全无毒。但对于个别严重过敏反应，请停用或采用逐渐加大服用量的方法，另外饭后服用也可减少过敏的发生。
（3）花粉长期存放，应密封置于冰箱内。
（4） 花粉一般具有一些特殊的味道，刚开始可能会不是太好吃。但是一定要坚持服用。
本文网址:www.cnbeew.com/2010/0210/1709.html
