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花粉怎么吃　怎么用花粉美容　 分享到i贴吧

　　花粉做为白领一族最喜欢的食品之一，也开始被广大女性朋友所接受，她纯天然、富含各种营养物质，被誉为天然的营养宝库。
花粉的吃法　花粉怎么吃
服用花粉的方法并无严格的要求,可直接吞服,亦可加蜜调匀服用,或用温(凉)开水调匀后饮用。服用的时间于早晚空腹服用为宜。对胃肠不适者,可在饭后一小时服。服用一个月后,可停用一周,一周后可继续服用。
花粉大功效
注意：如果你属于过敏体质或者对花粉过敏,那么最好不要尝试食用花粉。　　
花粉能提供人体所需要的营养素,增强人体新陈代谢,调节人体内分泌功能。同时,花粉对保护皮肤和美容也有明显的作用,它能营养皮肤,改善皮肤外观,增强皮肤弹性。另外,花粉也可除去多余的脂肪,从而达到减肥、健美的目的。　
花粉中含有大量人体所需的各种有效成分,是人类完美的纯天然营养佳品。花粉富含蛋白质、碳水化合物、脂类、核酸、矿物质、维生素和其他活性物质,如氨基酸、抗菌素等,是一种理想的滋补品,并具有一定的辅助治疗作用。　　
 　　市场上的花粉有纯花粉、破壁花粉和花粉片等。其中,花粉片也属于破壁花粉,但较之破壁花粉更易于服用,且食用量也容易掌握；破壁花粉可直接用于调制面膜,滋养肌肤。对于胃肠道不好的人、老年人及儿童,服用破壁花粉更容易被人体吸收。但破壁花粉如果保存不当,营养成分很容易流失。花粉的存放与蜂蜜相同,应置于阴凉干燥处。　　

不同花粉的保健功能
★茶花花粉　　
茶花花粉富含氨基酸,其氨基酸含量居常用花粉之首。它还富含卵磷脂、核酸、维生素和多种微量元素。对人体皮肤新陈代谢和改善神经系统功能很重要,可以起到祛痘祛斑、调节睡眠的作用,是女性保持健康美态的营养佳品。茶花花粉调配蜂蜜后可食用亦可做面膜。　　
保健功能：深度保养、改善皮肤、缓解眼部疲劳、神经衰弱。　　
★荷花花粉　　
保健功能：排毒养颜,理气去脂。适宜有斑、肤色暗淡的人群。　　
★益母草花粉　　
含丰富的维生素、矿物质、黄酮、卵磷脂、氨基酸等物质。　　
保健功能：调经止血,对改善妇女月经不调有一定作用。适宜广大女性。　　
★玉米粉　　
保健功能：改善微循环、利尿、保护肾脏,对肾结石有一定的辅助治疗作用,且有养颜增白之功效。特别适宜于女性。　　
★油菜花粉　　
油菜花开,一片金黄,该花粉源丰富,故油菜花粉团色黄、粒大。油菜花粉中含黄酮类物质比较高。　　　　 　　保健功能：减肥、健美、抗辐射；对抗动脉粥样硬化、降低胆固醇、软化血管、降低高血压,减轻前列腺炎等均有一定的作用。　　
★玫瑰花花粉　　
保健功能：能理气、解毒,改善月经不调,润泽容颜。非常适宜女性。　　

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