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服用蜂王浆注意-饭前空腹服用蜂王浆的方法最好 分享到i贴吧

蜂王浆是工蜂上颚或王浆腺分泌出来的一种浆状物质，专门供蜂王享用，因为它是幼蜂的食物，故称蜂乳或蜂皇浆。其颜色淡黄、口感酸涩、回味微甜、有辛辣味。作为一种天然物质，蜂王浆可直接食用并被人体吸收。一般早、中、晚各一次，成人每次可食5克左右，空腹服用效果更佳。
这是因为，蜂王浆中有多种含氮的活性蛋白和活性多肽，空腹服用，可以减少胃酸对它的分解破坏，还有利于消化道的黏膜对蜂王浆的直接吸收。而饭后服用，由于胃中有大量食物存在，不但占用大量消化(消化食品)液，还会阻碍蜂王浆成分与肠壁的接触，不利于营养元素的吸收。

王浆可以使神经失常恢复正常，因此服用后使人睡眠更香，但人体的血压在一天内是液动变化的，晨起时血压较低，午间、下午血压较高，入睡生理机体的多种功能处于休息调整阶段，血压明显偏低，血流速度慢，与整个机体功能状态相一致，若在临睡前服用王浆，往往会导致机体组织器官的血液供给不足，出现缺氧现象，特别是对于患有心、脑、肾病者，更易引起失眠，故患有心脑肾病者正确的服用时间为早餐前半小时至1小时，午餐前半小时,晚餐不要服用。其它情况的服用者，可以早中晚三餐前半小时空腹服用即可。

由于蜂王浆的味道酸、涩、辛、辣，刚开始服用时，很多人不易接受。为改善口感，可与蜂蜜(蜂蜜食品)混合，一起服用，但忌用温度太高的水送服，以免破坏蜂王浆的有效成分。值得注意的是，有些媒体报道蜂王浆能直接被口腔黏膜所吸收，这是不对的。所以吃蜂王浆舌下含服没有必要，直接送服即可。

但是有部分蜂王浆服用者表示，服用蜂王浆后胃疼或出现哎吐现象，这是因为蜂王浆对胃有刺激作用，如果胃肠功能不好的朋友们，吃了可能会有部分反映，可以采用蜂王浆和蜂蜜按一比四的比例，调和后服用，可改善蜂王浆的口感和减少蜂王浆的刺激作用，也可以减少服用量，一般可以解决这个问题。
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